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跑步三部曲|上班、旅游、按摩、购物...跑完马拉松你会去做什么? 跑步三部曲|上班、旅游、按摩、购物...跑完马拉松你会去做什么?

“就算坐着轮椅我也要去买买买”

2018年08月14日

年纪大就不让跑!马拉松设置年龄壁垒真的合适吗? 年纪大就不让跑!马拉松设置年龄壁垒真的合适吗?

参赛年龄设上限,真的是为老年人着想吗?

2018年08月10日

8月8日全民健身日活动,获奖名单公布! 8月8日全民健身日活动,获奖名单公布!

中奖名单公布啦!

2018年08月10日

【报名】“最上海路跑”开启时光隧道,C位穿越百年历史! 【报名】“最上海路跑”开启时光隧道,C位穿越百年历史!

2018,“最上海路跑赛”来了!带你开启一场史无前例的时光之旅。

2018年08月09日

全民健身日,除了近千家健身场馆免费开放,还有这个隐藏福利! 全民健身日,除了近千家健身场馆免费开放,还有这个隐藏福利!

全民健身日来啦!8月8日当天,上海市将有57个市、区级公共体育场馆、近千个市民健身中心、市民健身房、市民球场等体育健身设施向市民免费开放。部分经营性场馆也将积极参与,为

2018年08月07日

想减肥却跑步不到30分钟,到底有没有效果? 原创 想减肥却跑步不到30分钟,到底有没有效果?

很多想通过跑步减肥的朋友,经常会纠结于跑多久。其实在小编没有跑步之前我就听过这样一个说法。有很多人说在我们跑步30分钟以后,我们的身体才开始逐渐地燃烧脂肪,很多人都对这句话深信不疑!这句话阻碍着那些想要通过跑步来减肥的人

2018年08月06日

跑步三部曲|辛苦跑完马拉松,管不了什么营养结构了,只想敞开肚子吃! 原创 跑步三部曲|辛苦跑完马拉松,管不了什么营养结构了,只想敞开肚子吃!

上周我们聊过了赛前吃什么,这周来聊一聊赛后吃什么。赛前早饭讲究的是多储糖、易消化,那么赛后讲究什么呢?一是饱,二是爽。为了能更好发挥,赛前克制,合理安排饮食,需要吃一些易消化但不怎么

2018年08月03日

同样要付出场费,金主爸爸们为什么不请真正热爱跑步的明星? 原创 同样要付出场费,金主爸爸们为什么不请真正热爱跑步的明星?

上周著名歌手谭维维在微博上晒了一张图:“开始备战台北马拉松,有同行的吗?”作为喜欢跑马拉松的新晋娱乐明星,谭维维作为形象大使参加了2017年成都国际马拉松的5

2018年08月02日

开始比赛就拿屁股对着终点,倒着跑也能比99%的马拉松选手跑得快 原创 开始比赛就拿屁股对着终点,倒着跑也能比99%的马拉松选手跑得快

2018年的波马,川内优辉夺冠的新闻惊艳了全世界。但是,2018年波马除了川内夺冠这个大新闻外,还有项特殊的世界纪录被打破。Oren Zitomersky在2018年波马,以3小时43分39秒的成绩打破了世界纪录。或许你会反驳我,

2018年08月01日

跑者食|跑前轻食跑后恢复,夏天最适合跑者的七款Smoothie了解一下 跑者食|跑前轻食跑后恢复,夏天最适合跑者的七款Smoothie了解一下

不论你是在寻找营养性满分的早餐还是长距离跑步后的恢复性饮品,Smoothie(思慕雪)都是跑者“菜单”上的绝佳选项。 开始跑步训练前,你一定希望能从早餐中获取一些纤维、蛋白质和复合碳水化合物来为自己提供能量,在避免饥饿感的同时

2018年07月31日

一张照片让罗切特禁赛14个月,输液竟然也违法了兴奋剂法规? 原创 一张照片让罗切特禁赛14个月,输液竟然也违法了兴奋剂法规?

泳坛名将罗切特可谓是家喻户晓,不过最近的他因为发布了一张照片遇到了大麻烦。这张照片中罗切特和妻子面带微笑,接受着静脉输液。原本再正常不过的一张照片,却因为配文——用静脉注射让运动员进行恢复。吸引了美国反兴

2018年07月30日

没有不行,多了也不行,这只每天陪跑的“磨人小妖精”控制不好可能致命! 原创 没有不行,多了也不行,这只每天陪跑的“磨人小妖精”控制不好可能致命!

台风安比遛了个弯就跑,徒留给众人丝毫未降的气温和“魔都结界”未消的庆幸。 对于蜗居于空调房的人来说,高温其实没那么可怕。但对于“痴迷”跑步的人就不一定了。体感舒适度直降不说,夏季跑步还容易面临一个“生死攸关

2018年07月26日

夜跑后居然进医院?这样的病症藏太深 原创 夜跑后居然进医院?这样的病症藏太深

“运动过敏”还是头一次听说

2018年07月24日

设置赛事奖金,对马拉松而言真是一道简单的加减题吗? 设置赛事奖金,对马拉松而言真是一道简单的加减题吗?

“马拉松赛一定要设奖金吗?”面对这个问题,我想大部分人的第一反应都是“难道不该设吗?”。虽说报名参加马拉松的人中只有极少数拔尖者才能触碰到奖金,大多数跑友在这个过程仅仅成为陪跑者,但对于一场比赛而

2018年07月20日

多年疑问:“日剧跑”到底是个什么梗? 原创 多年疑问:“日剧跑”到底是个什么梗?

奔跑几乎是所有日剧中都不会缺少的桥段,熟悉的人又叫它“日剧跑”。你总能在日剧中看到这样的角色,他们在追赶渐行渐远的恋人、追赶转学去另一座城市的好友、追

2018年07月19日

跑腻了?不如来“爬爬”看——听说这项红粉赛事今年更无“下限”! 跑腻了?不如来“爬爬”看——听说这项红粉赛事今年更无“下限”!

跑马拉松一直在超越“更远的距离”,玩越野跑一直在尝试“更虐的赛道”,如果说还能有什么不一样的挑战——也许你还可以爬爬看“更高的风景”,感受一番垂直马拉

2018年07月18日

他们的故事很简单:不交白卷,最后一名也可以是一种胜利! 原创 他们的故事很简单:不交白卷,最后一名也可以是一种胜利!

为期一个月的世界杯终于落下帷幕,在全世界都在为法国时隔20年的胜利而欢呼时,不知是否还有人能想起本届俄罗斯世界杯的最后一名:巴拿马。△开场前奏国歌时巴拿马32岁的队长罗曼·托雷斯潸然泪下

2018年07月17日