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锡马没中签?来2019京东体育马拉松PB训练营(含锡马名额) 锡马没中签?来2019京东体育马拉松PB训练营(含锡马名额)

热爱跑步的你是否也和我一样每次在冲过终点时都暗下决心“下次要更快一些”冲线时看看手表上的时间哪怕是快了一分、一秒你都会知道“我更强了”如何才能变得更快,更强

2019年01月20日

30天助你提高技术、力量、减脂效果丨30天系列课程2月排期 30天助你提高技术、力量、减脂效果丨30天系列课程2月排期

你的新年训练计划上线啦~

2019年01月20日

那些零下20度还出门晨跑的人,起床时究竟对自己说了些什么? 原创 那些零下20度还出门晨跑的人,起床时究竟对自己说了些什么?

Photo by Jascha Huisman on Unsplash我有一个朋友说,最美妙的睡眠,不是累了一天的倒头就睡,也不是通宵之后昏天暗地的睡,宿醉后醒来不知身在何处的那种睡也不算!而是在寒冷漆黑的

2019年01月10日

实习生招聘丨带你跑步,零食管够 实习生招聘丨带你跑步,零食管够

请尽情往过砸简历吧!

2019年01月10日

还说减肥难?他做的这4个小改变,让他10个月减掉90斤! 原创 还说减肥难?他做的这4个小改变,让他10个月减掉90斤!

▲ Photo via runnersworld.com新的一年新的计划,逝去的是时间,不变的是减脂。似乎每到年初人的斗志都显得异常昂扬,于是又有很多减肥党开始高举减脂大旗,想要在春暖花开之前减肥成功

2019年01月09日

不同位置的腹肌怎么虐?4张图解教你虐出完美腹肌 不同位置的腹肌怎么虐?4张图解教你虐出完美腹肌

想要漂亮的腹肌,你得这么练~

2019年01月09日

跑得很累还很废?那是你不懂这个关键数据! 原创 跑得很累还很废?那是你不懂这个关键数据!

▲ Photo via Will Graham on Behance刚刚结束不久的厦门马拉松,一位曾经参加过跑步学院训练营的小伙伴,也去参加了比赛,而且成绩还不错。在赛后跟我们的聊天中,他说自己从上学时就很喜欢跑步,并且也是校队的常客,代表学校参加了很多比赛

2019年01月08日

你真的从一场马拉松比赛中恢复了吗|用好这3招,让你快速满血复活! 原创 你真的从一场马拉松比赛中恢复了吗|用好这3招,让你快速满血复活!

▲ Photo via Will Graham on Behance随着厦门马拉松的举行,似乎也预示着2019「跑马季」正式开始。虽然并不是每个爱跑步的人都打算完成一次马拉松,但不可否认的是,如今随着马拉松浪潮的迅速席卷,马拉松作为全民健身组成

2019年01月07日

2019年的30天计划!来这报名 2019年的30天计划!来这报名

你的新年训练计划上线啦~

2019年01月07日

别以为爱跑步就高枕无忧,不注意这些小心高血压找上你 别以为爱跑步就高枕无忧,不注意这些小心高血压找上你

愿你历尽千帆,归来不会得高血压~

2019年01月06日

这个冬天开始练跑步技术,明年夏天就能无伤PB 这个冬天开始练跑步技术,明年夏天就能无伤PB

3个小时让你的跑姿更漂亮,更优雅,更有效,你来吗?

2019年01月06日

厦马一哥之争,体制外的李子成战胜国内一哥董国建|央视掐断直播遭吐槽 厦马一哥之争,体制外的李子成战胜国内一哥董国建|央视掐断直播遭吐槽

北京时间1月6日早上7:30,2019厦门马拉松鸣枪开跑。今年的厦马主要的最大关注点,要数国内精英选手的扎堆参赛。男子选手方面,董国建,杨定宏,李子成,李春晖,关思阳,管油胜,牟振华……都是国内的顶尖高

2019年01月06日

这7个只有营养学家才知道的减肥小技巧,一般人我不告诉他 这7个只有营养学家才知道的减肥小技巧,一般人我不告诉他

▲ Photo via technicavita.org之前写了一篇文章:任贤齐白胖50斤后又暴瘦34斤,邓超2个月暴瘦40斤| 明星凭什么就能想瘦就瘦的。大家在评论中都默默的表达了自己的羡慕嫉妒

2019年01月05日